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むくむく~~


最近ちょっと調子が良かったと思って、

ケアもちょっとサボり気味だったせいで(>_<)

膝下がむくむくした感じで腫れています~~


いつもより入念にドレナージをして、

波スポンジの位置を変えてみたりしますが、

たちひざの姿勢になると、何かに乗っているような、、、


ストッキングとの摩擦で、膝と膝下が黒ずんでいて、

はあ~とため息もでちゃいます


皮膚のケアにはボディーローションや、クリームをお風呂上がりと朝の着替え前に

つけていますが、

日中すれて色素沈着になるのかな~~(>_<)

スポンジを入れる手もありますが、今以上脚がいびつな形になると、

それはそれで動きに支障が出そうです、、、


何かいい方法ないかな~~??


しばらくは、ケアをちゃんと頑張ります!!



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コメント

こんにちは!
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/di/trend/201305/530675.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
最近、こういう薬が出たそうです。
リンパ浮腫に対して効果があるかわかりませんが、参考までに載せてみました!

shihoちゃんママへ

教えてくださったキーワードで検索したらばっちり出てきちゃってましたね(笑)

素敵な情報ありがとうございます!
色んな薬も出てますね~~

静脈に効果があればリンパにも何らかの影響はあるかもしれませんよね(^_-)-☆

ご親切にありがとうございます☆★

shihoちゃんママもお身体にお気をつけて~~♪

夜は

すいません、前に訊いたことがあるかもですが。
夜は何か巻いてますか?
あと、波スポンジはドレナージュの時に体の下に敷くのですか?私は使ってないので。他にも波スポンジと書いてる方がいらしたので何のためなんだろうと思って。

私は昼も夜もバンテージするようになりました。
むくんでないほうと同じになるそうです。
バンテージで1時間はあっという間に過ぎます…

りりさんへ

私は昼間は、弾性ストッキングプラス指包帯、
夜はバンテージをして寝ます。

スポンジは色んなタイプがあり、腫れが強い部分の圧迫を強めたい時に、
リンパの流れに沿ってバンテージと一緒に巻いたり、
私の場合はおしりが腫れるので、車や普段家で座る時に敷いたりします。
あとは、皮膚が擦れたりする方が保護で使うこともあるようです。
でも、専門知識がなく、自分の状態だとどのように使用すべきか分からないので、
教えていただいてやっとできます。

ドレナージ、圧迫、運動の一連のケアで症状が良くなるので、
出来るだけ1セットで行ないたいところですが、
私もちゃんとケアしたら3時間くらいかかりますね~(-"-)

朝もバンテージをはずして、また巻き直して、ストッキング履く、
となれば1時間はかかりますしね~~

それが負担ですよね~

なので、あまりストレスにならない程度に自分にちょうどいいように
ケアすることが一番ですがそれが難しい!(笑)
Secret

益田音楽教室

黒石市にあるピアノ、歌(歌唱、ボイストレーニング)、ピアノを弾く前の音楽力を養う音楽あそびレッスンをしている音楽教室です♪ピアノは2歳から、音楽あそびコースは赤ちゃんから、歌のレッスンはボイストレーニングから、身体に不調を抱えている方の機能改善を目的としたレッスンも対応しております。

自己紹介(*^_^*)

青森県黒石市のピアノ・歌のレッスン教室、益田音楽教室で講師をしながら、ヒーリングシンガーとして、歌のおねえさんとして、出張コンサートをしている歌手・演奏家です。青森明の星高等学校音楽科、東京音楽大学声楽科声楽演奏家コース卒。 2008年に、原発性リンパ浮腫を発症し、病と共に生きる日々、音楽や身体を通じて出会うもの、感じるものを綴っているブログです♪ コンサートのお問い合わせ、ご依頼など、下記メールフォームからも受け付けております。※2018年11月現在、コンサートのご依頼は休止中です。

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