
先週の安静期から体力を戻すために、
ちょっとずつストレッチやウォーキングマシーンでの運動時間を長くして、
しなやかな筋肉でリンパも流れるといいなあ~(^^♪
マイペースって「ゆっくり」というイメージが強いけれど、
今は速く!今は止まる!今は歩く!
っていうペースはそれぞれ、っていうことだよねー

気持ちも同じで、
今は前向き!今は穏やか!今は落ち込む!
っていうのもアリだと思う。
だけど、どんな時期でも、自分の軸と根っこはいつもどこにあるか、知っておきたい。
揺れながらも、少しずつ前に進んで、上に向かっている、と信じたい
スポンサーサイト