11
2
3
4
5
7
8
10
12
14
15
16
17
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
30
   

反省(*_*)

夏だしね、楽しいこともしなくちゃね、

なんてアクティブに、ちょっとアクティブに若者っぽい過ごし方をすると、

ダメなんですよね"(-""-)"


ちょっとくらい。。。というこの油断が、、、


昨日は、ねぷたを数時間立ったまま楽しんだのがダメでした、たぶん。

太ももが硬く、ピリピリして痛いし、

いつものウォーキングマシーンで歩いて、ドレナージして、ほぐしても、全然やわらかくならず(T_T)


ヨガで筋肉を使ったプラス立ち見だったのが、良くなかったと思われます



寝るときに、包帯マキマキした方がよかったのかもしれませんが、

この暑さでは熱中症になりかねないし、気力もなかったのでせず~~



身体の不快感からか、

朝起きると顎が痛くて口が開かず、

小学生の時の顎関節症と同じ症状が出てます!

夜中に歯ぎしりしちゃっているようで。。。



下半身のリンパが滞っているので、

全身のだるさ、疲れやすい、免疫力低下を感じます


そんな状態で、ちびっ子たちとわいわいレッスンしちゃうので、

無意識に身体には負担があるのかもしれません~


でも、なんでもないようにしないと、仕事ができないのも事実


周りには伝わらない宿命でーす(笑)




反省をしつつ、いてて~と仕事をしている今日ですが、

思いがけず嬉しいことも






私のかわいいかわいいお友達、母校の後輩から、

放送部の全国大会のお土産です!!とわざわざ贈り物が


元気不足している時にも、

こうして、支えてもらえるのは幸せ者です~(*^^*)

このタイミングが素晴らしいね(笑)



今日も念入りにケアをして、早く寝ます~

スポンサーサイト
Secret

益田音楽教室

黒石市にあるピアノ、歌(歌唱、ボイストレーニング)、ピアノを弾く前の音楽力を養う音楽あそびレッスンをしている音楽教室です♪ピアノは2歳から、音楽あそびコースは赤ちゃんから、歌のレッスンはボイストレーニングから、身体に不調を抱えている方の機能改善を目的としたレッスンも対応しております。

自己紹介(*^_^*)

青森県黒石市のピアノ・歌のレッスン教室、益田音楽教室で講師をしながら、ヒーリングシンガーとして、歌のおねえさんとして、出張コンサートをしている歌手・演奏家です。青森明の星高等学校音楽科、東京音楽大学声楽科声楽演奏家コース卒。 2008年に、原発性リンパ浮腫を発症し、病と共に生きる日々、音楽や身体を通じて出会うもの、感じるものを綴っているブログです♪ コンサートのお問い合わせ、ご依頼など、下記メールフォームからも受け付けております。

カテゴリ

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる